Inner Alignment Deep Rest

Restorative Yoga • Sound • Deep Relaxation

Een avond waarop je niets hoeft

Niet presteren.
Niet werken aan jezelf.
Niet ergens naartoe.

Alleen vertragen.
Zakken.
En je laten dragen.

In het dagelijks leven zijn we vaak voortdurend bezig. Ons lichaam beweegt van het ene moment naar het volgende, ons hoofd blijft denken en zelfs wanneer we gaan zitten, betekent dat niet altijd dat we ook werkelijk tot rust komen.

Inner Alignment Deep Rest is een uitnodiging om daar voor één avond uit te stappen.

Een avond van diepe rust waarin restorative yoga, stilte, muziek en zachte klanken samenkomen.

Niet om iets te bereiken.

Maar om je lichaam de ruimte te geven om los te laten.

Aysegul van Gent

Van doen naar zijn

Restorative yoga is een zachte, rustige vorm van yoga waarbij je lichaam volledig wordt ondersteund met onder andere bolsters, kussens, blokken en dekens.

Je blijft langere tijd in een houding, zonder inspanning en zonder dat je ergens dieper in hoeft te komen.

Je hoeft jezelf niet overeind te houden.

Je hoeft niets vol te houden.

De materialen dragen jouw lichaam, zodat jij steeds iets minder hoeft te doen.

En juist daar ontstaat ruimte.

Ruimte om je adem zachter te laten worden.
Ruimte om spanning te voelen zakken.
Ruimte om uit je hoofd en terug in je lichaam te komen.

Holistisch Spiritueel Centrum Lelystad

Een avond die steeds stiller wordt

We beginnen rustig en nemen de tijd om aan te komen.

Van daaruit begeleiden we je door verschillende restorative houdingen. Iedere houding wordt zorgvuldig opgebouwd en afgestemd, zodat jouw lichaam zo comfortabel mogelijk kan rusten.

Sommige houdingen blijven we langere tijd aanhouden.

En terwijl jij daar ligt, hoef je nergens naartoe.

Soms klinkt er zachte muziek.

Soms gebruiken we klank om de ervaring verder te verdiepen.

En soms is er alleen stilte.

Gedurende de avond vertragen we steeds verder, totdat je uiteindelijk volledig ondersteund onder een warme deken ligt, met een lavendel-oogkussentje over je ogen.

Geen volgende opdracht.

Geen volgende houding die je goed moet uitvoeren.

Alleen rust.

Je hoeft niet goed te zijn in rusten

Misschien doe je aan yoga.

Misschien heb je nog nooit op een yogamat gelegen.

Voor deze avond maakt dat helemaal niets uit.

Inner Alignment Deep Rest vraagt geen ervaring, lenigheid of conditie. De houdingen worden aangepast aan jouw lichaam en het uitgangspunt is niet hoe een houding eruitziet, maar hoe jij je erin kunt laten ondersteunen.

Deze avond is voor jou wanneer je verlangt naar vertraging, wanneer je veel 'aan' staat of wanneer het simpelweg fijn voelt om jezelf twee uur lang niets te laten hoeven.

Mannen en vrouwen zijn welkom.

Holistisch Spiritueel Centrum Lelystad

Wat kun je verwachten?

Tijdens Inner Alignment Deep Rest werken we onder andere met:
  • restorative yogahoudingen

  • bewuste ademhaling en lichaamsbewustzijn

  • bolsters, kussens en blokken om het lichaam volledig te ondersteunen

  • warme spreien/dekens

  • lavendel-oogkussentjes

  • zorgvuldig gekozen muziek

  • zachte klanken en momenten van stilte

  • een lange, gedragen eindontspanning

Alles staat voor je klaar.

Je hoeft alleen maar binnen te komen.

Inner Alignment Deep Rest

Eerste avond: woensdag 28 oktober 2026
Tijd: 20.00 – 22.00 uur
Locatie: Holistisch Spiritueel Centrum Lelystad
Investering: €35 per persoon
Groep: maximaal 10 deelnemers
Voor: mannen & vrouwen

Na deze eerste avond vindt Inner Alignment Deep Rest iedere derde woensdag van de maand plaats.

Omdat we met een kleine groep werken en voor iedere deelnemer een volledige rustplek voorbereiden, is het aantal plaatsen beperkt.

Reserveer jouw plek

Misschien hoef je even nergens doorheen.

Misschien hoeft er niets opgelost te worden.

Misschien mag je lichaam gewoon ervaren hoe het is wanneer het even niet alles hoeft te dragen.

Je mag komen liggen.
Wij zorgen voor de bedding.

©2026 Inner Alignment Space - Holistisch Spiritueel Centrum Lelystad